Calculadora de Plazos de Presentación ante la EEOC 2026

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Cómo entender los plazos de presentación ante la EEOC

La regla de 180 días vs 300 días

El plazo para presentar un cargo ante la EEOC depende de si su estado cuenta con una agencia de Prácticas Justas de Empleo (Fair Employment Practices, FEP) que tenga un acuerdo de trabajo compartido con la EEOC:

Estados de 300 días (con agencia FEP)

California, New York, Texas, Florida, Illinois, Pennsylvania, Ohio, Michigan, New Jersey, Massachusetts, Washington, Colorado, Arizona, Maryland, Minnesota, Wisconsin, Connecticut, Oregon, Nevada, New Mexico, Hawaii, Maine, Vermont, Rhode Island, Delaware, DC y la mayoría de los demás

Estados de 180 días (sin agencia FEP)

Alabama, Arkansas, Georgia (limitada), Louisiana, Mississippi, North Carolina (limitada), Virginia (limitada), y algunos otros con agencias estatales limitadas o inexistentes

¿Cuándo empieza a correr el plazo?

El plazo comienza en la fecha del acto discriminatorio, no cuando usted se enteró de que era discriminatorio. Para los actos aislados como el despido, la degradación o la negativa a contratar, el plazo empieza a correr en la fecha de esa acción.

⚠️ Cada acto aislado tiene su propio plazo

Si usted sufrió varios actos discriminatorios (por ejemplo, le negaron un ascenso en enero y luego lo despidieron en junio), cada acto tiene su propio plazo. Usted no puede usar un acto posterior para revivir reclamaciones por actos anteriores que ya están prescritos.

La doctrina de violación continua

Para las reclamaciones por ambiente laboral hostil, puede aplicarse la doctrina de violación continua. Si el acoso fue parte de un patrón continuo, presentar dentro de los 180/300 días del acto más reciente puede preservar las reclamaciones por todo el patrón de conducta.

Carta de Derecho a Demandar: plazo de 90 días

Después de que usted presenta un cargo ante la EEOC, la agencia investigará. Cuando la EEOC concluye su proceso, emite una carta de "Derecho a Demandar" (Right to Sue). Usted tiene exactamente 90 días desde la recepción de esta carta para presentar una demanda federal. Este plazo se aplica de forma estricta.

Excepciones de suspensión equitativa del plazo

En casos excepcionales, los tribunales pueden ampliar el plazo mediante la suspensión equitativa (equitable tolling):

Ocultamiento activo: El empleador ocultó deliberadamente la discriminación
Incapacidad mental: Usted estaba mentalmente incapaz de presentar la reclamación
Foro equivocado: Usted presentó ante la agencia equivocada de buena fe
Conducta engañosa: La conducta del empleador impidió la presentación a tiempo

No dependa de la suspensión equitativa del plazo: los tribunales la aplican con moderación y es difícil de probar.

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Preguntas frecuentes

Por lo general usted tiene 180 o 300 días para presentar un cargo ante la EEOC, según si su estado cuenta con una agencia de Prácticas Justas de Empleo (Fair Employment Practices, FEP). En los estados con agencias FEP (como California, Nueva York, Texas y la mayoría de los demás), usted tiene 300 días. En los estados sin agencias FEP, usted tiene solo 180 días.

La mayoría de los estados tienen agencias FEP y, por lo tanto, plazos de 300 días, incluidos California, Nueva York, Texas, Florida, Illinois, Pennsylvania, Ohio y muchos otros. Los estados con solo 180 días incluyen Alabama, Arkansas, Georgia, Louisiana, Mississippi, North Carolina y Virginia (aunque algunos de estos tienen agencias estatales limitadas).

La doctrina de violación continua puede ampliar su plazo si la discriminación fue parte de un patrón continuo en lugar de un acto aislado. Las reclamaciones por ambiente laboral hostil suelen calificar porque implican conducta repetida a lo largo del tiempo. Sin embargo, los actos aislados como el despido, la degradación o la negativa a ascender tienen cada uno su propio plazo.

Usted tiene exactamente 90 días desde la recepción de su carta de Derecho a Demandar para presentar una demanda federal. Este plazo se aplica de forma estricta. Los 90 días comienzan cuando usted realmente recibe la carta, no cuando fue enviada por correo, pero los tribunales presumen la recepción dentro de unos pocos días del envío.

En circunstancias excepcionales, la suspensión equitativa del plazo (equitable tolling) puede ampliar el plazo. Esto incluye situaciones en las que el empleador ocultó activamente la discriminación, usted estaba mentalmente incapacitado, o usted presentó ante la agencia equivocada de buena fe. Sin embargo, los tribunales aplican la suspensión equitativa con moderación, por lo que usted no debe depender de ella.